Je staat op.
Laat je helemaal afkoelen.
Je drinkt twee glazen frisse melk.
Je luistert naar intrigerende muziek, die je probeert te decoderen. Dat lukt vanzelfsprekend niet, je wordt moe .. en je raakt in slaap. Wel tijdig weer naar de slaapkamer gaan.
Ge moet uw tenen slaapwel zeggen. Dat schijnt ook te helpen. Geen ervaring mee weliswaar.
(euh neen, het wondermiddel heb ik ook nog niet gevonden)
Boerenverstand zegt:
je gewoon eerst ontspannen.
– Mocht je nerveus zijn gewoon eerst een 10- tal keer traag uitademen.
– Dan kalm de beesten eten geven. Even op het land naar de legumen in groei kijken, enz.
Moderne hertaling?
Nooit voor jezelf overwinningen van logica ( IT, administratie, etc.) op gewoon gezond verstand organisren.
Ooit eerder een depressieve boerin gezien of ontmoet? Bahnee.
Mocht ze daar een begin van gemerkt hebben, dan spoelde die zich gewoon af ( nu noemt dat een douche).
Ik had vroeger veel slapeloosheid. Maar sinds de komst van mijn dochter is het veel verbeterd omdat ik gewoon supermoe ben. Ik heb wel het omgekeerde: gaan slapen lukt nog, maar het is het wakkerworden om 4.30u ‘s morgens dat zo vervelend is. Ik heb wel een modus vivendi ermee: als ik na een kwartier voel dat het niet gaat verbeteren, sta ik gewoon op.
Hoe toch in slaap geraken?
Niet moeilijk.
Je staat op.
Laat je helemaal afkoelen.
Je drinkt twee glazen frisse melk.
Je luistert naar intrigerende muziek, die je probeert te decoderen. Dat lukt vanzelfsprekend niet, je wordt moe .. en je raakt in slaap. Wel tijdig weer naar de slaapkamer gaan.
Ge moet uw tenen slaapwel zeggen. Dat schijnt ook te helpen. Geen ervaring mee weliswaar.
(euh neen, het wondermiddel heb ik ook nog niet gevonden)
Boerenverstand zegt:
je gewoon eerst ontspannen.
– Mocht je nerveus zijn gewoon eerst een 10- tal keer traag uitademen.
– Dan kalm de beesten eten geven. Even op het land naar de legumen in groei kijken, enz.
Moderne hertaling?
Nooit voor jezelf overwinningen van logica ( IT, administratie, etc.) op gewoon gezond verstand organisren.
Ooit eerder een depressieve boerin gezien of ontmoet? Bahnee.
Mocht ze daar een begin van gemerkt hebben, dan spoelde die zich gewoon af ( nu noemt dat een douche).
Ik had vroeger veel slapeloosheid. Maar sinds de komst van mijn dochter is het veel verbeterd omdat ik gewoon supermoe ben. Ik heb wel het omgekeerde: gaan slapen lukt nog, maar het is het wakkerworden om 4.30u ‘s morgens dat zo vervelend is. Ik heb wel een modus vivendi ermee: als ik na een kwartier voel dat het niet gaat verbeteren, sta ik gewoon op.