Kch, ik ben ongezond aan het eten tegenwoordig, ‘t is niet meer proper.
Op een typische werkdag ziet mijn dagmenu er zó uit:
- ‘s morgens (6u50): een koek genre Prince of iets dergelijks.
- ‘s middags (11u45): één of twee droge koeken genre Grany.
- ‘s avonds:
ofwel om 16u58 een panizza met mozarela, tomaat en pesto uit de Panos
ofwel rond 18u30 een paar boterhammen met garnaalsla / krabsla / americain / … - later (20u30): een appel en een koek.
Nu, ik krijg niet genoeg calorieën binnen om ervan te verdikken of zo, maar ‘t is écht niet gezond.
Dringend tijd om mijn leven te beteren. Vanaf vandaag:
- ‘s morgens een toast en yoghurt
- ‘s middags een paar boterhammen met kaas en een blad sla of zo
- ‘s avonds echt eten en geen boterhammen.
Een goed plan, jawel.
Reacties
11 reacties op “Ongezond”
Ik ben zelf nen hele smalle, maar met dat menu zou ik niet toekomen op een dag. En na 20u30 geen eten meer? Als ik lees hoeveel uur je per nacht slaapt, ik zou het niet uithouden. Rond 24 of 01u begint mijn maag steevast te protesteren tegen het hongergevoel.
Hongergevoel is relatief, daar heb ik eigenlijk geen last van. Goesting is iets heel anders: eten is een verslaving gelijk een andere, ik maak me geen illusies dat ik er ooit van af geraak.
En ja, ik heb dus elke dag voortdurend zin om te eten. 😀
Beter ‘s middags deftig eten en ‘s avonds licht.
@Infernis: licht? Daar moet je wel heel snel voor zijn! Zo’n 299.792.458 m/seconde om exact te zijn.
(Ehja, ok, ik ga mijn nest opzoeken…)
Sorry. Eén ‘n’ teveel – ik zal het niet meer doen.
(Wat een naam ook, trr)
Och, ik lig er al niet meer wakker van. Hoeveel mensen dat dat niet fout schrijven, ook al staat het 10 keer te blinken op hun scherm.
No worries mate. 😉
‘s Avonds is relatief. Als ik om 18u30 eet en om 2u ga slapen, dan heeft dat eten al zes uur de tijd gehad om te zakken. 🙂
als dat al ongezond is 😮
Mijn zelfverklaard-gezonde levensstijl
– ontbijt: ne zak chips
– ‘s middags: een liter groentesoep met letterkes
– ‘s avonds boterhammen met charfoeferie
– ‘s nachts, een kom melk met special K
gedurende de week deze lijst wat door elkaar schudden, met tussendoor nog wat appels, yougurt, diepvriesmaaltijden en rijstgerechten..
en wette wa, I don’t care 😛
CornFlakes gaan d’r bij mij ‘s nachts ook altijd in. Zeker als ge zo een cru’ken hebt. Maar het gezondste voor je spijsvertering is ‘s avonds véél eten, en goed eten, en dan uitgaan. Aangezien je dan energie verbruikt en het eten nog tot iets dient, anders ga je gewoon slapen en stapelt het zich op in vetmassa. 😀
oeioei das idd ni zo gezond, uw eten per dag;)
Ik ben 1m76 en weeg 58 kilo. Dus ook best weinig.
En wat eet ik op een dag? veel 😛
-S’morgens 40-50 gram rice crispies en daar meng ik dan alpro soja chocolade pudding onder, een glas fruitsap en een pompelmoes en een glas water.
-tussendoor een muesli koek
-s’middags 4-6 boterhammen meergranen of zweeds grof me vegetarische kaas en groenten, ofwel pesto, of confituur of groentensla etc…
Soms soep, soms vb linzenschotel of salade of pastaschotel
-tussendoor 2 stukke fruit en nog iets soms
-s’avonds aardappelen, stuk of 4, dan groenten vb bloemkool in witte saus, 3 opscheplepels of meer. En om de 2 dagen een stuk quorn of tofu. E
En na het eten soms nog een yoghurtje of nootjes
😀
Maar mijn eten is wel gezond en vegetarisch, daardoor da ik wsch ni aankom.