Ik had goede voornemens, ik heb ze min of meer gehouden:
- maar één avond om 3u30 en en één avond om 2u gaan slapen, al de andere avonden vóór middernacht in bed
- geen ongezonde dingen gegeten behalve twee boterhammen met beleg ‘s avonds
Zo. En bij deze: ‘t is kwart voor elf, ik kruip in bed met een boek tot binnen een goed half uur, en dan ga ik slapen. Denk ik.
Reacties
4 reacties op “Voornemens”
en wat is gezond eten voor jou michel? gewoon uit curieuziteit…
De voedselgroepen hé. Geen spekken. Geen vettigheden. Drie keer per dag en niets tussendoor of achteraf.
is een goed begin. vooral in dit seizoen heeft het lichaam gezond eten hard nodig. ik probeer wat meer seizoensgroenten te eten, vlees drastisch te minderen, net als caffeïne en alcohol. maakt op zich al een verschil.
Hoe hou je het vol. Deze moet een week recupereren na één zonde.